Těhotenské oblečení na léto: jak přežít vedra s bříškem

V těhotenství se teplo snáší hůř než jindy, protože tělo pracuje na vyšší obrátky a krevní oběh je zatíženější. Tenhle přehled ukazuje, jaké letní těhotenské šaty, kraťasy a materiály v horku fungují nejlépe, jak vybrat velikost a co se dá nosit i po porodu na kojení.

Kdy a proč po letním těhotenském oblečení sáhnout

V těhotenství stoupá bazální tělesná teplota a zrychluje se krevní oběh, takže horké letní dny se snáší hůř než mimo těhotenství. K tomu se často přidávají otoky nohou, které horko ještě zhoršuje. Volné, prodyšné oblečení pak dělá rozdíl mezi příjemným a vyčerpávajícím dnem.

Letní těhotenské šaty a lehké kraťasy s laclem nebo pružným pasem se vyplatí pořídit s předstihem, ještě než teploty vylezou nejvýš, protože v posledním trimestru, který u řady žen právě na léto vychází, je pohyb i tak namáhavější. Volnější, vzdušný střih navíc pomáhá i psychicky – v horku se člověk necítí sešněrovaný.

Na co si dát v horku pozor

Silné pocení, závratě nebo pocit na omdlení v horku by neměly být podceňovány – v takovém případě je vhodné okamžitě vyhledat stín, napít se a v případě opakování to zmínit gynekologovi. Náhlý otok obličeje a rukou spolu s bolestí hlavy je vždy důvod k okamžitému kontaktu s lékařem, bez ohledu na roční období.

Střihy a typy letního těhotenského oblečení

Nejuniverzálnější jsou volné letní šaty bez pevného pasu, které kopírují postavu jen jemně a nechávají prostor pro rostoucí bříško i pro proudění vzduchu. Oblíbené jsou i šaty podšité pod prsy, které opticky prodlužují siluetu a zároveň nikde netlačí.

• Letní šaty bez pasu nebo s empírovým střihem – nejpohodlnější volba na celodenní nošení v horku.
• Kraťasy s elastickým pásem nebo laclem – praktické na procházky a běžné dny, lacl navíc podepře bříško.
• Volná trička a tílka z tenké bavlny – kombinovatelná s kraťasy i sukní, dobře dýchají.
• Sukně s pružným pasem pod nebo přes bříško – alternativa ke kraťasům pro dny, kdy se hodí formálnější vzhled.

Noční košile z lehké viskózy nebo bavlny je v létě příjemnější než pyžamo, protože nechává volnost nohám i bříšku i při vyšších nočních teplotách.

Materiály, které se v létě v těhotenství osvědčí

Nejlépe fungují přírodní nebo polopřírodní materiály, které dobře dýchají a odvádí vlhkost – bavlna, len a viskóza. Viskóza má navíc příjemný splývavý pád, díky kterému netiskne na tělo ani ve vlhkém horku.

Vyhnout by se mělo hustě tkaným syntetickým látkám bez příměsi přírodních vláken, protože v horku nepříjemně parní a mohou zhoršovat pocení. U spodního prádla a podprsenek je vhodné volit prodyšné materiály s minimem umělých vláken přímo na pokožce, i když vrchní vrstva syntetiku obsahuje.

Jakou velikost letního těhotenského oblečení koupit

U letního oblečení, které je samo o sobě volnější, se často dá vystačit se stejnou velikostí, jakou žena nosila před těhotenstvím – rozhodující je spíš to, jestli má daný kus dost prostoru v pase a bříšku. Konkrétní čísla se ale liší podle výrobce, proto je vždy potřeba řídit se tabulkou velikostí u daného kusu, ne obecnou zkušeností z jiné značky.

U kraťasů a sukní s pružným pasem je rozumné počítat s tím, že se obvod v průběhu léta bude měnit, takže elastický pás by měl mít dostatečnou rezervu. Pokud kolísáte mezi dvěma velikostmi u volných šatů, menší velikost obvykle stačí, protože samotný střih poskytuje dost prostoru navíc.

U plavek na letní dovolenou nebo koupání se vyplatí zkusit víc typů střihů přímo na místě, protože těhotenské plavky se u jednotlivých značek dost liší v tom, kde přesně mají zesílenou nebo elastickou část přes bříško. Podobně jako u ostatního letního oblečení je lepší volit spíš volnější velikost, protože pod tíhou vody se tkanina více přilne a příliš těsný kus by mohl škrtit.

S čím letní těhotenské oblečení kombinovat

Volné letní šaty dobře doplní pohodlná obuv popsaná v článku boty v těhotenství, hlavně sandály s nastavitelným páskem, které zvládnou i zvětšující se chodidlo v horku. Na chladnější letní večery se hodí lehký přehoz nebo tenký kardigan, který se dá kdykoli sundat.

Pro slavnostnější letní příležitosti jako svatbu nebo focení stojí za pozornost společenské a svatební těhotenské šaty nebo přímo šaty na těhotenské focení, které se často řeší právě v teplejších měsících kvůli lepšímu světlu venku. Kdo čeká miminko na přelomu léta, ocení i přehled kojicích šatů, které se dají nosit rovnou po porodu.

Kolik stojí letní těhotenské oblečení a kde ušetřit

Letní těhotenské šaty z bavlny nebo viskózy se v řetězcích prodávají obvykle za několik stovek korun, u specializovaných značek s propracovanějším střihem se cena pohybuje kolem jednoho až dvou tisíc korun. Kraťasy s laclem bývají o něco levnější než šaty, protože vyžadují méně materiálu.

Protože letní oblečení se nosí jen pár měsíců v roce, vyplatí se sáhnout po jednodušších, univerzálních kusech, které se dají kombinovat víc způsoby, než po sadě speciálních outfitů na jednu příležitost. Bazary a inzeráty jsou u letního těhotenského oblečení obzvlášť praktické, protože se nosí krátce a bývá v dobrém stavu, a to platí zvlášť u šatů a kraťasů, které se nosí jen několik letních týdnů daného trimestru.

Rozumnou úsporou bývá i sáhnout po nespecializovaném volném oblečení z běžného dámského oddělení, pokud má dostatečně pružný pas a materiál – ne každý letní kus musí být vyloženě těhotenský, aby splnil svůj účel. Naopak u spodního prádla, kde se velikost mění nejrychleji, se šetřit obvykle nevyplácí, protože špatně padnoucí prádlo dokáže v horku pohodlí zkazit víc než volba svrchního oblečení.

Časté chyby při výběru letního těhotenského oblečení

Nejčastější chybou je sáhnout po tmavých a syntetických materiálech jen kvůli tomu, že opticky víc sluší, i když v horku nepříjemně parní. V létě se vyplatí upřednostnit pohodlí před efektem, hlavně na dny plné pochůzek nebo cestování.

Další chybou je podceňovat pitný režim a stín kvůli tomu, že „oblečení to zvládne“ – samotné oblečení otoky ani přehřátí nevyřeší, jen zmírní jejich dopad. Časté je i nakupování jen jedněch šatů na celé léto – v horku se totiž oblečení mění častěji než jindy, takže se vyplatí mít v šatníku aspoň dva až tři lehké kusy na střídání, hlavně pokud se hodně potíte nebo trávíte čas venku.

Poslední obvyklou chybou bývá volba příliš těsného lemu u rukávů nebo nohavic, který v horku a při otocích rychle začne škrtit. U letního oblečení se proto vyplatí dávat přednost volnějším, nezúženým střihům i tam, kde by se jinde sáhlo po přiléhavějším kusu, protože v teple se otoky rukou i nohou obvykle zvýrazňují.

Z katalogu: těhotenské a kojicí šaty

Inzerce Výběr z nabídky e-shopů, odkazy jsou provizní.

ASOS Maternity

ASOS Maternity ASOS DESIGN Maternity cowl neck midi pencil dress

244 Kč

MAMALICIOUS

MAMALICIOUS Košilové šaty MLJamaica světlemodrá

809 Kč

MAMALICIOUS

MAMALICIOUS Košilové šaty MLRegitza Lia khaki

999 Kč 1 379 Kč

H&M

H&M - MAMA Džínový overal - Denim Blue

1 239 Kč

Celý katalog (182)

Časté otázky

Jaké letní těhotenské šaty jsou nejpohodlnější

Nejpohodlnější bývají volné šaty bez pevného pasu nebo s empírovým střihem podšitým pod prsy, ušité z lehké bavlny, lnu nebo viskózy. Nechávají dost prostoru pro rostoucí bříško i proudění vzduchu.

Jaký je vhodný střih na kraťasy s laclem pro těhotné

Osvědčují se kraťasy s elastickým pásem nebo s laclem, který jemně podepře bříško a nesvírá pas. Materiál by měl být lehký a prodyšný, ideálně s podílem přírodních vláken.

Jakou noční košili zvolit v létě v těhotenství

Vhodná je volná noční košile z tenké bavlny nebo viskózy, která nechává prostor bříšku i nohám a nezahřívá tolik jako pyžamo. Delší i kratší varianty fungují stejně dobře, záleží na osobní preferenci.

Je vhodná viskóza na letní kojicí šaty

Ano, viskóza dobře dýchá, má příjemný splývavý pád a nemačká se tolik jako čistá bavlna, takže je pro letní kojicí šaty vhodným materiálem. Důležité je hlavně zvolit šaty s funkčním, snadno dostupným otvorem na kojení.

Jak poznat, že je v létě v těhotenství potřeba se ochladit hned

Silné pocení, závratě nebo pocit na omdlení jsou signálem, že je čas okamžitě vyhledat stín, napít se a odpočinout si. Pokud se stav opakuje nebo nezlepší, je vhodné to probrat s gynekologem.

Článek je obecná informace, ne lékařská rada. Když si nejste jistá, co je v těhotenství nebo po porodu normální, obraťte se na svého gynekologa, porodní asistentku nebo pediatra. Ceny a nabídky obchodů se mění — platí údaje v e-shopu.