Těhotenské legíny: nejpohodlnější kus šatníku

Těhotenské legíny patří k nejčastěji nošeným kusům v těhotenství, protože se přizpůsobí rostoucímu bříšku bez tlaku a hodí se na doma i ven. Poradíme, jaký materiál a velikost zvolit, kolik párů stačí a s čím je kombinovat, aby vypadaly víc než jen jako domácí oblečení.

Kdy a proč po těhotenských legínách sáhnout

Legíny jsou často první kus, po kterém těhotné sáhnou, protože nemají žádný pevný pás ani zip, který by mohl tlačit. Hodí se hned od chvíle, kdy začnou být běžné kalhoty nepříjemné, tedy zhruba od 10. do 16. týdne, a vydrží pohodlné po celé těhotenství díky elastickému panelu.

Oproti klasickým těhotenským kalhotám nabízí legíny víc pružnosti a méně formální vzhled – hodí se spíš na doma, na procházky nebo jako spodní díl pod delší šaty a tuniky, ne tolik do zaměstnání s formálnějším dress code.

Kdo řeší pohyb a cvičení, najde specializovanější variantu v článku o sportovním oblečení v těhotenství, kde legíny hrají hlavní roli.

Výhodou legín oproti kalhotám je i to, že se rychle přizpůsobí i výkyvům v obvodu bříška, ke kterým dochází v průběhu dne – po jídle nebo večer bývá bříško o něco větší než ráno. Zatímco u kalhot s pevnějším panelem to může znamenat lehký tlak, u legín se elastický materiál přizpůsobí prakticky okamžitě.

Střihy a typy těhotenských legín

Většina těhotenských legín má panel přes bříško, podobně jako u kalhot, protože bez pevného zapínání je to nejjednodušší způsob, jak zajistit oporu i pohodlí zároveň.

• Klasické legíny s vysokým panelem – nejběžnější typ, panel sahá až nad pupík.
• Legíny s nižším panelem – méně obvyklé, vhodné spíš pro první měsíce těhotenství.
• Zateplené legíny – s všitou flísovou nebo úpletovou vrstvou, hodí se na chladnější dny místo silonek nebo tenkých punčoch.

Kromě klasické délky se dají sehnat i kratší varianty (tříčtvrteční), praktické spíš v létě. Pro klasický riflový vzhled, který legíny nenabízí, existuje alternativa v podobě těhotenských džín.

Materiály, které se u těhotenských legín osvědčí

Protože legíny přiléhají na kůži těsněji než kalhoty, je volba materiálu ještě důležitější než u jiných kusů.

• Bavlna s elastanem – dobře dýchá, hodí se na celoroční nošení.
• Úplety s vyšším podílem elastanu – zajišťují, že panel dlouho drží tvar a nesplihne po pár praní.
• Zateplené varianty s flísovou vrstvou – vhodné na zimu, ale hůř dýchají, proto se nehodí na celodenní nošení v teplé místnosti.

Tenčí syntetické materiály bez příměsi přírodních vláken se nedoporučují na celodenní nošení, protože hůř odvádí vlhkost a mohou působit nepříjemně na citlivější pokožku kolem bříška.

Praktické je mít doma aspoň jeden pár z lehčího materiálu na letní měsíce a jeden zateplenější pár na zimu, protože nároky na prodyšnost a teplo se v průběhu roku výrazně liší. Kdo cvičí nebo hodně chodí, ocení navíc pevnější, mírně stahující materiál, který může být příjemný při delším stání – skutečné kompresní punčochy proti otokům nebo žilám ale nenahradí, ty je lepší probrat s lékařem.

Jak vybrat velikost těhotenských legín

Podobně jako u kalhot platí, že velikost legín se odvíjí od konfekční velikosti, kterou jste nosila před těhotenstvím, ne od aktuálního obvodu bříška – ten pojme elastický panel. Protože legíny nemají žádné jiné zapínání, panel musí mít dostatečnou pružnost i rezervu na poslední týdny.

Vzhledem k tomu, že se velikostní tabulky mezi značkami liší, u nákupu online vždy zkontrolujte konkrétní tabulku výrobce. Pokud váháte mezi velikostmi, u legín obecně platí, že o něco větší velikost je pohodlnější volba než těsná, protože panel se přizpůsobí i menšímu obvodu.

Kromě velikosti se vyplatí sledovat i výšku panelu měřenou od pasu. U nižších postav může standardní panel sahat příliš vysoko a naopak zbytečně tlačit pod prsy, u vyšších postav se může stávat, že panel nesahá dostatečně vysoko na to, aby držel bříško v pozdějším těhotenství. Některé značky proto nabízí legíny v různých délkách panelu, ne jen v různých obvodových velikostech.

S čím těhotenské legíny kombinovat

Legíny samy o sobě působí spíš jako domácí oblečení, ale ve správné kombinaci fungují i na procházku nebo méně formální pracovní prostředí:

• Delší trička a tuniky, které zakryjí panel v pase, viz těhotenská trička a topy.
• Delší svetry a mikiny na chladnější dny, popsané v článku o těhotenských mikinách a svetrech.
• Volnější košile nebo halenky přehozené přes legíny pro trochu formálnější vzhled.

Po porodu se legíny hodí dál – pohodlný, elastický pás je příjemný i v období, kdy se tělo teprve vrací do formy. Víc k tomu v článku o oblečení po porodu.

Kolik těhotenské legíny stojí a kde ušetřit

Těhotenské legíny patří k cenově dostupnějším kusům šatníku – v běžných řetězcích je koupíte od několika stovek korun, u specializovaných značek s kvalitnějším materiálem se cena pohybuje spíš okolo tisíce korun a výš.

Tipy na úsporu:

• Stačí obvykle dva až tři páry, které se dají nosit dokola a kombinovat s víc vrchními kusy.
• Vybírat tmavé neutrální barvy (černá, tmavě šedá), které se nešpiní tak vidět a hodí se do víc outfitů.
• Sledovat bazary a inzeráty s dětským a těhotenským oblečením, kde se dají sehnat i kvalitnější kusy levněji.

U legín se vyplatí investovat spíš do kvalitnějšího materiálu než do velkého počtu kusů – dobře padnoucí legíny s pevným panelem vydrží nosit celé těhotenství i po něm.

Vyplatí se také sledovat konec sezóny v obchodech, kdy se dají zateplené i letní varianty pořídit se slevou. Protože legíny nepodléhají tak výrazným módním trendům jako jiné kusy oblečení, nehrozí, že by kus koupený se slevou o pár měsíců později „vyšel z módy“ dřív, než ho stihnete donosit.

Časté chyby při výběru těhotenských legín

Nejčastější chybou je koupě legín s tenkým, málo elastickým panelem, který po pár týdnech přestane pojímat rostoucí bříško a začne se svinovat. Vyplatí se před nákupem materiál panelu prohmatat nebo zkontrolovat popis složení, ne jen vzhled.

Druhá chyba je nošení stejných legín příliš dlouho bez ohledu na opotřebení – panel časem ztrácí pružnost a přestává plnit svou funkci opory. Třetí častou chybou je volba přehnaně tenkého materiálu na celoroční nošení, který v zimě nestačí a v létě naopak nedýchá dost dobře.

K obavám, že těsnější panel legín může nějak ovlivnit miminko, platí totéž co u ostatního oblečení: běžné civilní oblečení růst plodu neovlivňuje, protože dítě chrání děloha a plodová voda. Pokud vám je panel nepříjemně těsný, přejděte na volnější velikost. Jakékoli varovné příznaky jako silné otoky, bolesti hlavy s poruchami vidění nebo pokles pohybů miminka vždy patří ke gynekologovi nebo porodní asistentce, bez ohledu na to, co máte na sobě.

Poslední chybou bývá praní legín v příliš horké vodě nebo v sušičce, což elastan v panelu rychle poškozuje a zkracuje životnost celého kusu. Vyplatí se řídit doporučeným praním na visačce a legíny sušit rozložené, ne zavěšené za pás, aby se panel nevytáhl.

Z katalogu: těhotenské kalhoty, džíny a legíny

Inzerce Výběr z nabídky e-shopů, odkazy jsou provizní.

Mama.licious

Mama.licious Mamalicious Maternity over the bump wide leg

573 Kč

H&M

H&M - MAMA Široké kalhoty se stahovací šňůrkou - Světle Zelená

859 Kč

Vero Moda

Vero Moda Maternity wide leg trouser in black tile print-White

1 088 Kč

NOPPIES

Noppies Overal Lemay černá

1 579 Kč 1 999 Kč

Celý katalog (192)

Časté otázky

Jsou těhotenské legíny vhodné i do práce?

Záleží na dress code pracoviště – v kombinaci s delší tunikou nebo halenkou mohou působit dostatečně upraveně, do formálnějšího prostředí se ale spíš hodí těhotenské kalhoty.

Kolik párů těhotenských legín stačí mít doma?

Obvykle postačí dva až tři páry, které se dají nosit dokola a kombinovat s různými vrchními kusy podle příležitosti.

Jak poznám kvalitní panel u těhotenských legín?

Kvalitní panel obsahuje dostatek elastanu, po natažení se rychle vrací do původního tvaru a nezůstávají na něm viditelné rýhy nebo záhyby po sundání.

Dají se těhotenské legíny nosit i po porodu?

Ano, elastický pás je pohodlný i v období, kdy se obvod pasu po porodu teprve vrací do původní podoby, a legíny se dají nosit ještě několik týdnů.

Jaký materiál zvolit na zateplené těhotenské legíny?

Hodí se varianty s flísovou nebo úpletovou vnitřní vrstvou, které udrží teplo, ale nejsou vhodné na celodenní nošení v teple, protože hůř dýchají.

Můžou těsné legíny nějak uškodit miminku?

Ne, běžné oblečení, byť těsnější, samo o sobě růst plodu neovlivňuje. Pokud je panel nepříjemně těsný, stačí přejít na volnější velikost.

Článek je obecná informace, ne lékařská rada. Když si nejste jistá, co je v těhotenství nebo po porodu normální, obraťte se na svého gynekologa, porodní asistentku nebo pediatra. Ceny a nabídky obchodů se mění — platí údaje v e-shopu.