Těhotenské pyžamo a noční košile: na co se dívat, aby vydržely i kojení

Noci v těhotenství bývají neklidnější a pohodlné oblečení na spaní rozhoduje o tom, jak se ráno probudíte. Poradíme, jaký střih pyžama nebo noční košile vybrat, aby seděl rostoucímu bříšku a zároveň posloužil i v prvních týdnech po porodu, kdy se přidává kojení.

Kdy a proč po nich sáhnout

Kvalita spánku bývá v těhotenství jedním z prvních zdrojů starostí, obzvlášť ve druhé polovině, kdy roste bříško a je těžší najít pohodlnou polohu. Přehled o tom, jak s pohodlím na noc pomoct, najdete i v článku spánek v těhotenství. Klasické pyžamo nebo noční košile ale s rostoucím bříškem přestávají sedět, škrtí v pase nebo se zvedají a odkrývají záda.

Těhotenské pyžamo a noční košile mají prodloužený přední díl, měkčí a pružnější materiál a často i rozepínání, které usnadní kojení hned po porodu. Vyplatí se je pořídit už ve druhém trimestru, protože noci s nepohodlným oblečením se v pozdějším těhotenství jen těžko dohánějí kvalitním spánkem přes den.

Kromě samotného pohodlí hraje roli i to, jak snadno se pyžamo obléká a svléká uprostřed noci, když je potřeba vstát na toaletu nebo zkontrolovat, jak se bříško cítí. Příliš složité zapínání nebo úzký průramek dokážou přerušovaný spánek ještě víc znepříjemnit, zatímco jednoduchý střih s pružným lemem umožní rychlý pohyb bez zbytečného soukání se s látkou.

Střihy a typy

Na výběr je několik základních typů:

• Noční košile s rozepínáním vpředu nebo na ramínkách – nejjednodušší na oblékání i svlékání, dobře poslouží i po porodu při kojení.
• Dvoudílné pyžamo s elastickým pásem – teplejší varianta na chladnější noci, kalhoty se nezařezávají do bříška.
• Zavinovací noční košile – překládaný přední díl se dá snadno rozevřít ke kojení, aniž by bylo potřeba cokoli rozepínat.

Délka noční košile je také věcí pohodlí – kratší varianty nepřekáží při otáčení v posteli, delší lépe hřejí nohy v zimě. U dvoudílného pyžama se vyplatí zvolit horní díl o něco volnější, protože se v noci často spí bez podprsenky a poprsí potřebuje víc prostoru než přes den.

Někteří výrobci nabízí i sady na míru celému období – tenčí noční košile na léto a plyšovější varianta na zimu se stejným střihem rozepínání, takže si člověk zvykne na jeden systém a jen mění materiál podle ročního období.

Materiály, které se v těhotenství osvědčí

V těhotenství se často zvyšuje tělesná teplota a noční pocení, proto je materiál na spaní ještě důležitější než jinde v šatníku. Osvědčují se:

• Bavlna s krátkým vlasem – dýchá, snadno se pere, nedráždí citlivější pokožku.
• Bambusová viskóza – jemná na dotek, dobře odvádí vlhkost, příjemná i v horkých nocích.
• Lehké úplety s malým podílem elastanu – sledují pohyb těla, aniž by škrtily v pase nebo podpaží.

Naopak se nevyplatí syntetické materiály bez prodyšnosti, které v noci zadržují teplo a mohou zhoršovat pocení, jež bývá v těhotenství častější i bez dalších příčin.

Švy a lemy hrají také roli – ploché švy bez tuhých okrajů nedráždí citlivější pokožku bříška, která bývá v těhotenství náchylnější ke svědění. Pokud pokožka svědí výrazně nebo se objeví vyrážka, je namístě probrat to s gynekologem, protože kromě běžného natahování kůže může jít i o stav, který se vyplatí nechat zkontrolovat.

Jak vybrat velikost

Velikostní tabulky se u jednotlivých značek liší, řiďte se proto tabulkou konkrétního výrobce. Několik obecných doporučení:

• Měřte obvod hrudníku i bříška v jeho nejširším bodě, ne v pase jako před těhotenstvím.
• Pyžamo nebo košile by měly mít dost prostoru i v ramenou a podpaží, protože se poprsí zvětšuje už od prvního trimestru.
• Pokud váháte mezi dvěma velikostmi, zvolte tu volnější – oblečení na spaní by nemělo nikde tlačit ani v poloze na boku.

Vyplatí se také počítat s tím, že totéž pyžamo budete pravděpodobně nosit i po porodu, kdy se obvod hrudníku ještě zvětší kvůli tvorbě mléka. Pokud plánujete pyžamo nosit dlouhodobě, je rozumné zvolit o trochu volnější velikost hned na začátku, než kupovat postupně několik kusů podle toho, jak se tělo mění týden od týdne.

U dvoudílných souprav se také vyplatí ověřit, zda mají horní a spodní díl stejnou velikost, nebo je možné je kombinovat zvlášť – u některých značek totiž rostou různé partie těla nerovnoměrně a univerzální velikost nemusí sedět všude stejně dobře.

S čím to kombinovat

Těhotenské pyžamo a noční košile se dají doplnit podle ročního období a osobních preferencí:

• Lehký bavlněný župan navrch na chladnější rána nebo cestu po bytě.
• Pohodlné ponožky místo domácí obuvi, pokud jsou nohy v noci studené.
• Kojicí pyžamo jako plynulé pokračování po porodu, pokud vyhovuje střih, na který jste si zvykli už v těhotenství.

Pokud řešíte celý šatník na doma, může se hodit i přehled v článku těhotenské tepláky a domácí oblečení, protože se oblečení na spaní a domácí oblečení často doplňují a nosí se ve stejném období pohodlně po celý den, zvlášť v prvních týdnech po porodu, kdy se z pyžama často ani nepřevléká.

Kolik stojí a kde ušetřit

Ceny se odvíjejí od materiálu a značky. Jednoduché bavlněné pyžamo nebo noční košile z běžného řetězce s oblečením seženete od nižších stovek korun, kvalitnější sady s bambusovou viskózou nebo speciálním kojicím rozepínáním u specializovaných značek vyjdou na osm set až tisíc pět set korun. Jak ušetřit:

• Kupovat rovnou variantu vhodnou i pro kojení, aby nebylo nutné brzy po porodu kupovat další kus.
• Sledovat bazary s těhotenským a kojicím oblečením – pyžamo se často nosí jen několik měsíců.
• Zvolit neutrální barvy a jednoduché střihy, které se dají nosit déle bez ohledu na sezónu.

Vyplatí se počítat i s tím, že se pyžamo pere častěji než jiné oblečení, a proto se dlouhodobě vyplatí mít doma alespoň dva kusy, aby vždy jeden byl čistý, i kdyby druhý zrovna schnul po praní. Dvě sady navíc rozloží opotřebení materiálu, takže vydrží déle než jediný kus nošený každý den.

Časté chyby při výběru

Nejčastější chybou je koupě běžného pyžama o číslo větší v domnění, že to stačí na celé těhotenství. Chybí mu ale prostor v bříšku i poprsí, takže brzy začne škrtit. Další časté chyby:

• Výběr syntetického materiálu, který v noci nedýchá a zhoršuje pocení.
• Podcenění rozepínání – bez možnosti snadno rozepnout přední díl je noční kojení po porodu nepohodlné.
• Kalhoty se šňůrkou místo elastického pásu, která se v noci zařezává do bříška.
• Nákup jen jedné velikosti bez rezervy na poslední týdny těhotenství i první měsíce po porodu.
• Podcenění délky rukávu a nohavic u zimních variant, které se s rostoucím bříškem opticky zkracují.

Vyzkoušet pyžamo v poloze na boku, ve které se v těhotenství spí nejčastěji, pomůže odhalit nepohodlí ještě před nákupem, ne až během první probdělé noci. Pokud si nejste jistí velikostí, je lepší dát přednost obchodu s možností snadné výměny, protože potřeby těla se v průběhu těhotenství i po porodu mění rychleji, než je obvyklé u běžného oblečení.

Z katalogu: těhotenské a kojicí noční košile a pyžama

Inzerce Výběr z nabídky e-shopů, odkazy jsou provizní.

Naspani

Naspani Tmavě modrá těhotenská a kojící košile má dvojité

469 Kč

Naspani

Naspani Vínová strakatá elegantní košilka celopropínací

589 Kč

Mama.licious

Mama.licious Mamalicious Maternity star print nightdress

749 Kč

Cornette

Cornette DÁMSKÁ KOŠILE DR 104/491 FRANCESCA 2

1 016 Kč 1 129 Kč

Celý katalog (143)

Časté otázky

Jaké pyžamo je vhodné na poslední týdny těhotenství?

Nejlépe poslouží volný střih s elastickým pásem nebo noční košile s dostatečnou délkou přes bříško, které nikde netlačí ani v poloze na boku.

Dá se těhotenské pyžamo nosit i po porodu?

Ano, pokud má rozepínání vpředu nebo zavinovací přední díl, poslouží dál i při kojení, jen se často mírně mění obvod hrudníku podle tvorby mléka.

Jaký materiál je nejlepší proti nočnímu pocení?

Osvědčuje se bavlna nebo bambusová viskóza, které dobře odvádí vlhkost a nedrží teplo tak jako syntetické materiály.

Jak poznat správnou velikost těhotenského pyžama?

Řiďte se tabulkou konkrétního výrobce a měřte obvod v nejširším bodě bříška i hrudníku. Při váhání je lepší zvolit volnější velikost.

Je lepší noční košile, nebo dvoudílné pyžamo?

Noční košile bývá pohodlnější v teplejších měsících a usnadňuje pozdější kojení, dvoudílné pyžamo zase lépe hřeje v chladnějším období.

Článek je obecná informace, ne lékařská rada. Když si nejste jistá, co je v těhotenství nebo po porodu normální, obraťte se na svého gynekologa, porodní asistentku nebo pediatra. Ceny a nabídky obchodů se mění — platí údaje v e-shopu.