Přeskočit na obsah

Těhotenské a poporodní pásy

Těhotenský pás podporuje záda a bříško v druhé polovině těhotenství, poporodní pás pomáhá se stažením břišní stěny po porodu. Volba stupně podpory a nošení konzultujte s lékařem.

Více o kategorii: těhotenské a poporodní pásy

Podpůrný těhotenský pás a jeho typy

Podpůrný těhotenský pás patří k pomůckám, které ženy hledají hlavně ve druhé polovině těhotenství, kdy rostoucí bříško začíná víc zatěžovat bederní páteř a pánevní dno. Hledá se i nastavitelný podpůrný pás s možností upravit obvod na suchý zip podle aktuální velikosti bříška, což prodlužuje dobu, po kterou jeden kus vydrží pohodlně sedět.

Stahovací pás po porodu

Stahovací pás po porodu, často označovaný jako poporodní břišní pás, pomáhá s pocitem opory v oblasti oslabené břišní stěny. Nejde o zázračný prostředek na rychlé zeštíhlení, ale spíš o doplněk k postupnému návratu do formy, který se kombinuje s přiměřeným pohybem podle doporučení lékaře nebo fyzioterapeuta.

Udržitelnost a materiály

V nabídce se objevují i pásy popisované jako udržitelná móda, tedy vyrobené z recyklovaných nebo certifikovaných materiálů. Z hlediska funkce se od běžných pásů zásadně neliší, rozdíl je hlavně v původu materiálu a způsobu výroby, což může hrát roli při rozhodování mezi jinak srovnatelnými produkty.

Domácí improvizace a její meze

Občas se řeší i domácí výroba stahovacího pásu po porodu, například úpravou staršího kusu oblečení. Domácí řešení ale nedokáže nahradit správně navržený tah a šířku podpory zdravotnického pásu, a u citlivějších stavů, jako je diastáza nebo hojení po císařském řezu, se nevyplatí riskovat nevhodný tlak bez konzultace s odborníkem.

Jak pás kombinovat s oblečením

Pás se obvykle nosí pod volnějším tričkem nebo mikinou, aby nebyl vidět suchý zip ani okraj látky, a hodí se i pod tepláckou soupravu na běžné dny. U těhotenského pásu je vhodné zvolit oblečení s dostatečně vysokým nebo naopak nízkým pasem, aby se pás nekřížil s lemem kalhot a netlačil ve dvou vrstvách na stejné místo.

Prodyšnost na celý den

Protože se pás nosí přímo na pokožce nebo přes tenké tričko po delší dobu, vyplatí se dát přednost materiálu, který dobře odvádí vlhkost, zejména v teplejších měsících. Pás s perforovaným nebo síťovaným povrchem místo celoplošné pevné tkaniny se v horku nosí výrazně příjemněji.

Kdy se poradit s lékařem

Pás sám o sobě neřeší příčinu bolesti zad ani neurychlí hojení břišní stěny, jde jen o dočasnou oporu při aktivitě. Pokud bolest zad přetrvává i po vysazení pásu, vystřeluje do nohou nebo se objeví náhle a silně, případně pokud po porodu přetrvává výrazné rozestup břišních svalů, je namístě obrátit se na gynekologa, fyzioterapeuta specializovaného na těhotenství a šestinedělí, nebo praktického lékaře.

Obsahuje provizní odkazy Produkty pocházejí z nabídky e-shopů na Glami.cz. Nákupem přes odkaz můžeme dostat provizi; cenu pro vás to nemění. Aktuální cenu, velikosti a dostupnost vždy ověřte v e-shopu.

Jak vybrat: těhotenské a poporodní pásy

Podpůrné pásy pomáhají zmírnit tlak rostoucího bříška na páteř a pánevní dno, případně po porodu podpořit stažení uvolněné břišní stěny.

Těhotenský pás

  • Pod bříškem – nadzvedává váhu bříška a odlehčuje bederní páteři.
  • Kolem celého trupu – širší podpora zad i bříška, vhodná při dlouhém stání.

Poporodní pás

Poporodní pás se nosí po porodu a pomáhá s pocitem opory v oblasti břicha, který řada žen ocení hlavně při běžném pohybu. Po císařském řezu je vhodné dobu a způsob nošení vždy probrat s lékařem kvůli hojení jizvy.

Kdy pás nosit

Pásy se obvykle doporučují při delším stání nebo chůzi, ne na celý den nepřetržitě. Při přetrvávající nebo silné bolesti zad v těhotenství je vhodné poradit se s gynekologem nebo fyzioterapeutem specializovaným na těhotenství, protože pás neřeší příčinu potíží.

Co ještě zvážit

Pás je vhodné vybírat i podle konkrétní aktivity – jiný typ podpory se hodí na dlouhé stání v práci a jiný na procházky nebo cvičení. Materiál by měl být dostatečně prodyšný, aby se pás dal nosit i v teplejších měsících bez přehřívání pokožky. Pokud potíže se zády přetrvávají i po vysazení pásu, je namístě se poradit s odborníkem na pohybový aparát v těhotenství.

Na co se dívat

Typ podpory

Pás pod bříškem odlehčuje páteři, pás kolem trupu podpírá i záda.

Materiál

Prodyšný a pružný materiál s možností nastavení obvodu na suchý zip.

Určení

Těhotenský pás na podporu bříška, poporodní pás na stažení břišní stěny.

Doba nošení

Obvykle při aktivitě, ne nepřetržitě celý den, podle doporučení lékaře.

Vhodnost po císařském řezu

Nošení a typ pásu po operaci vždy konzultujte s ošetřujícím lékařem.

Kolik za co dát

  • do 500 Kčjednodušší elastické pásy se suchým zipem
  • 500–1000 Kčpásy s širší oporou zad nebo kvalitnějším prodyšným materiálem
  • 1000 Kč a výšzdravotnické pásy vyšší třídy, případně doporučené fyzioterapeutem

Časté chyby při výběru

  • Nosit pás nepřetržitě celý den bez přestávek místo jen při zátěži.
  • Zvolit pás po císařském řezu bez konzultace s lékařem ohledně hojení jizvy.
  • Očekávat, že pás sám vyřeší dlouhodobou bolest zad bez pohybové terapie.

Časté otázky

Kdy začít nosit těhotenský pás?
Nejčastěji ve druhé polovině těhotenství, kdy váha bříška začíná víc zatěžovat záda. Vhodnost a typ pásu je dobré probrat s gynekologem nebo fyzioterapeutem.
Pomáhá poporodní pás se stažením bříška?
Může přispět k pocitu opory a pohodlí při pohybu, ale nenahrazuje postupné posilování břišní stěny. Po císařském řezu je nošení potřeba probrat s lékařem kvůli hojení jizvy.
Kdy vyhledat lékaře kvůli bolesti zad v těhotenství?
Pokud bolest neustupuje v klidu, vystřeluje do nohou, nebo se objeví náhle a silně, je vhodné se obrátit na gynekologa nebo praktického lékaře a nespoléhat jen na podpůrný pás.

Související články