Těhotenský pás do auta a jak se v těhotenství správně připoutat

Bezpečnostní pás v autě patří k věcem, které se v těhotenství řeší jinak než dřív – veden musí být tak, aby nepůsobil tlak na bříško. Vysvětlíme, jak se správně připoutat a kdy se hodí těhotenský pás do auta jako doplněk.

Co se s tělem v autě děje a proč na vedení pásu záleží

S rostoucím bříškem se mění nejen postava, ale i to, jak pohodlně sedí tělo za volantem nebo na sedadle spolujezdce. Bříško zabírá víc místa, dolní část těla je citlivější na tlak a dlouhé sezení ve stejné poloze zhoršuje otoky nohou, které se v těhotenství objevují i bez jízdy autem. Zároveň platí, že bezpečnostní pás zůstává v těhotenství stejně důležitý jako kdykoli jindy – jeho nesprávné vedení, ne jeho nepoužívání, je to, co představuje riziko.

Klasický tříbodový pás je navržený tak, aby při nárazu rozložil sílu na pevné části kostry, ne na měkkou tkáň bříška. Pokud pás vede přes bříško místo pod ním, může při prudkém zabrzdění nebo nárazu způsobit tlak přesně tam, kde by neměl být. Proto se způsob připoutání v těhotenství mírně upravuje, ne ruší.

Nejvíc citelné jsou tyto změny ve třetím trimestru, kdy je bříško největší – více o tomto období popisuje článek o třetím trimestru, kde najdete i další tipy na pohodlí v pozdním těhotenství. Podobná opatrnost se týká i jízdy na zadním sedadle jako spolujezdkyně, kde platí stejná pravidla pro vedení pásu jako vpředu, jen se často zapomíná, že i tady je připoutání stejně důležité.

Na co si dát pozor při připoutání a jízdě

Dolní část pásu má vést co nejníž, pod bříškem, přes horní část stehen, ne přes jeho střed nebo vršek. Horní část pásu pak jde diagonálně přes rameno a mezi prsy, nikdy pod paží nebo za zády, a rozhodně by se neměla vyvazovat pod bříško, protože to ve výsledku ochranu jen zhorší. Pás se má utáhnout tak, aby padl na tělo, ne volně visel, protože příliš uvolněný pás při nárazu tělo neudrží na místě.

Sedadlo řidičky je vhodné posunout dál od volantu, aby bříško nebylo příliš blízko a mělo dostatek prostoru i při náhlém pohybu. Airbag se v těhotenství nevypíná, protože spolu se správně vedeným pásem tvoří ochranu jako celek – riziko z jeho aktivace je výrazně menší než riziko z jeho absence při skutečné nehodě. Při delších cestách pomáhá přizpůsobit i rychlost jízdy a styl řízení, protože reakční doba i pohodlí za volantem se s velkým bříškem mění.

Vzhledem k tomu, že se velikost i tvar bříška u každé ženy liší, je vhodné vedení pásu vyzkoušet a upravit individuálně, ne se řídit jen obecným návodem – tomu, proč je bříško u každé ženy jiné, se věnuje článek o bříšku v těhotenství. U některých vozidel jde nastavit i výšku ukotvení horní části pásu na sloupku dveří, což pomůže, aby pás vedl přesně přes rameno, ne přes krk nebo příliš nízko na paži. Vyplatí se tuto možnost před dlouhou cestou vyzkoušet a nastavit podle aktuální postavy.

Co pomáhá v běžném dni při cestování autem

Na delší cesty se vyplatí naplánovat pravidelné zastávky, ideálně každou hodinu až dvě, kde je možné projít se, protáhnout nohy a podpořit krevní oběh. Dlouhé sezení ve stejné poloze zhoršuje otoky kotníků, které se dají mírnit i tak, že si spolujezdkyně během jízdy chvílemi propíná chodidla nebo mění polohu nohou.

Pohodlí za volantem i na sedadle spolujezdce podpoří i menší polštář nebo srolovaná deka v bedrech, která vyplní mezeru mezi zády a opěrkou – podobný princip jako u polštáře pro těhotné na spaní, jen v menším provedení pro auto. Před delší cestou se hodí i připravit si po ruce vodu a menší svačinu, protože v autě se hůř reaguje na hlad nebo žízeň, než když je člověk doma.

Únava z dlouhého sezení bývá výraznější i kvůli celkově zvýšené potřebě odpočinku, která těhotenství provází od raných týdnů – více o tom, jak se tělo mění týden po týdnu, přibližuje článek těhotenství týden po týdnu. Na kratší běžné cesty, třeba do práce nebo na nákup, stačí dbát hlavně na pohodlnou polohu za volantem a nepodceňovat protažení nohou po vystoupení, i když cesta byla krátká.

Oblečení a pomůcky, které jízdu autem ulehčí

Na cestu autem se hodí volnější oblečení, které nesvírá v pase ani v bříšku, protože sezení bříško i tak trochu stlačí. Vhodné jsou pohodlné těhotenské kalhoty s pásem pod bříškem nebo přes něj, případně těhotenské legíny, které se přizpůsobí poloze vsedě bez tlaku na kůži.

Právě pro pohodlnější a bezpečnější vedení dolní části pásu existuje speciální těhotenský pás do auta – doplněk, který se připevní k původnímu bezpečnostnímu pásu a vede jeho dolní část níž, pod bříško, zatímco horní diagonální část zůstává původní a nese hlavní ochrannou funkci. Hodí se hlavně těm, komu i při snaze o správné vedení pás stále sedí nepohodlně nebo tlačí, typicky ve třetím trimestru. Nejde o povinnou výbavu, ale o doplněk pro větší pohodlí, přičemž základem zůstává vždy správně vedený originální bezpečnostní pás vozidla. U těchto adaptérů zatím chybí jednotné nezávislé ověření, že při nárazu chrání lépe než samotný správně vedený pás – pokud po nějakém sáhnete, vybírejte výrobek s doloženými nárazovými testy a držte se návodu výrobce.

Volné oblečení usnadní i nastupování a vystupování z auta, což s rostoucím bříškem přestává být tak samozřejmé jako dřív a stojí za to tomu přizpůsobit i výběr obuvi a svrchního oblečení. Cenově se těhotenské pásy do auta pohybují od několika stovek do necelé tisícovky Kč, což z nich dělá dostupný doplněk pro ty, komu klasické vedení pásu i po úpravách stále nesedí pohodlně. Před nákupem se vyplatí ověřit, že vybraný pás pasuje na typ vozidla a typ sedadla, protože ne všechny modely se hodí na každé auto stejně dobře.

Kdy zpozornět a volat lékaře

Běžná jízda autem s pravidelnými přestávkami těhotenství neohrožuje a je součástí normálního života i s velkým bříškem. Po jakékoli nehodě, prudkém brzdění nebo nárazu je ale namístě kontrola u gynekologa nebo na porodnici i bez viditelných potíží, protože některé následky nemusí být na první pohled patrné. Stejně tak platí, že se má ihned volat lékař nebo porodní asistentka při krvácení, silné bolesti v podbřišku, náhlých otocích obličeje a rukou, silné bolesti hlavy s poruchami vidění nebo výrazném úbytku pohybů miminka, ať už k nim dojde v autě, nebo kdekoli jinde.

Pravidelné prenatální kontroly jsou i příležitostí zeptat se přímo gynekologa nebo porodní asistentky na doporučení ohledně cestování autem, hlavně pokud je čeká dlouhá cesta nebo pokud těhotenství provázejí nějaké komplikace. Obecně platí, že strach z jízdy autem samotné není důvod ji úplně vynechávat, pokud se dodržují základní zásady bezpečného připoutání a přiměřeného tempa jízdy.

Časté otázky

Musím se v těhotenství připoutávat jinak?

Ano, dolní část pásu se vede pod bříškem přes horní stehna a horní část diagonálně přes rameno, ne pod paží. Samotné připoutávání se nevynechává, jen se upravuje vedení pásu tak, aby netlačilo na bříško.

K čemu slouží těhotenský pás do auta?

Jde o doplněk, který upravuje vedení dolní části originálního bezpečnostního pásu tak, aby vedla níž pod bříškem, a tím zvýšila pohodlí při delším sezení nebo jízdě. Nenahrazuje originální pás, jen ho doplňuje o pohodlnější vedení.

Je bezpečné mít v autě zapnutý airbag, i když jsem těhotná?

Ano, airbag se v těhotenství nevypíná, protože spolu se správně vedeným bezpečnostním pásem tvoří ochranu jako celek. Riziko z jeho případné aktivace je výrazně menší než riziko z jízdy bez něj.

Jak často dělat přestávky na dlouhé cestě autem v těhotenství?

Doporučuje se zastavit přibližně každou hodinu až dvě, projít se a protáhnout nohy, což pomáhá s krevním oběhem a otoky kotníků. Užitečné je mít v autě i dostatek vody na pití během jízdy.

Co dělat po nehodě nebo prudkém zabrzdění v těhotenství?

I bez viditelných potíží je vhodné navštívit gynekologa nebo porodnici na kontrolu, protože některé následky nemusí být hned patrné. Lékař posoudí stav miminka i případné riziko podle konkrétní situace.

Článek je obecná informace, ne lékařská rada. Když si nejste jistá, co je v těhotenství nebo po porodu normální, obraťte se na svého gynekologa, porodní asistentku nebo pediatra. Ceny a nabídky obchodů se mění — platí údaje v e-shopu.