Těhotenské plavky: jednodílné, tankiny, nebo bikiny pod bříško?

Plavání patří mezi pohyb, který si v těhotenství pochvaluje řada žen i lékařů, a správné plavky rozhodují o tom, jestli bude pobyt u vody pohodlný. Poradíme, jaké střihy existují, na co se dívat u materiálu a jak vybrat velikost, která podrží rostoucí bříško i v posledních týdnech. Zaměříme se i na to, kolik plavky stojí a jak se vyvarovat nejčastějších chyb při výběru.

Kdy a proč po nich sáhnout

Plavání je jedna z aktivit, které bývají v těhotenství doporučovány jako šetrný pohyb, protože voda odlehčuje kloubům a páteři. Více o tom, jak plavání v tomto období probíhá a na co dát pozor, najdete v článku plavání v těhotenství. Běžné plavky ale poměrně rychle přestávají sedět, protože nemají prostor pro rostoucí bříško ani zesílené poprsí.

Těhotenské plavky mají oproti běžným modelům prodloužený přední díl, širší ramínka a pevnější podprsenkovou část, která unese zvětšené poprsí i v bazénu nebo u moře. Vyplatí se je pořídit s předstihem před dovolenou nebo prvním výletem k vodě, protože výběr velikostí bývá u specializovaných obchodů omezenější než u běžného oblečení.

Podobně jako u ostatních kusů těhotenského šatníku se vyplatí přemýšlet i o využití po porodu. Pokud plánujete kojení, může se hodit i informace o tom, jak se v tomto období vybírá spodní prádlo obecně, viz těhotenská podprsenka, protože nároky na oporu poprsí zůstávají podobné jako u plavek.

Střihy a typy

Na výběr jsou v zásadě tři varianty:

• Jednodílné plavky s vyztuženou podprsenkou – nejlepší podpora poprsí i bříška, hodí se pro plavání i pobyt u bazénu po celé těhotenství.
• Tankini (vrchní díl delší přes bříško a spodní kalhotky) – kombinuje pohodlí jednodílných plavek se snadnějším svlékáním, praktické na toaletu i převlékání.
• Bikiny s kalhotkami pod bříško – zůstává vidět bříško, ale funguje spíš v raném těhotenství, dokud obvod nenaroste natolik, že horní lem kalhotek začne tlačit.

U všech typů se vyplatí zkontrolovat, zda má horní díl dostatečně široká ramínka a zapínání vzadu, které jde upravit podle toho, jak se poprsí v těhotenství mění.

Některé jednodílné modely mají navíc boční řasení nebo vrstvenou látku přes bříško, která opticky splývá a zároveň dává materiálu prostor růst spolu s tělem. Tankini se zase někdy prodává i jako samostatný horní nebo spodní díl, takže lze dokoupit jen tu část, kterou je potřeba vyměnit za větší velikost, aniž by se muselo kupovat vše znovu.

Materiály, které se v těhotenství osvědčí

Plavky jsou namáhány chlorovanou i slanou vodou i sluncem, proto se vyplatí kvalitnější materiál s dostatečným podílem elastanu pro pružnost, obvykle kolem dvaceti procent. Osvědčuje se:

• Polyamid s elastanem – pružný, rychle schne a drží tvar; běžný elastan ale chlor časem narušuje, takže na časté plavání v bazénu se hodí materiály označené jako odolné vůči chloru (často polyesterové).
• Podšívka v oblasti bříška a poprsí – nezprůsvitní po namočení a přidá oporu.
• Širší ramínka a pevnější lem kolem nohou – zabraňují sjíždění, když se tělo v těhotenství mění rychleji než obvykle.

Levnější plavky bez dostatku elastanu po pár koupáních ztrácí tvar a přestávají držet, což se v těhotenství projeví rychleji než mimo něj kvůli většímu zatížení materiálu. Vyplatí se také zkontrolovat, zda je materiál certifikovaný jako odolný proti UV záření, protože pokožka bříška bývá v těhotenství citlivější a snáz se spálí.

Po koupání je vhodné plavky vždy propláchnout čistou vodou a nechat volně uschnout, což prodlouží jejich životnost bez ohledu na to, jak kvalitní materiál mají.

Jak vybrat velikost

Velikostní tabulky se u jednotlivých značek liší, řiďte se proto tabulkou konkrétního výrobce. Několik obecných doporučení:

• Měřte obvod hrudníku i podprsenky zvlášť, protože se v těhotenství zvětšuje víc než pas.
• Obvod bříška měřte v jeho nejširším bodě, ne v pase, kde bývalo měření před těhotenstvím.
• Pokud váháte mezi dvěma velikostmi u jednodílných plavek, zvolte tu větší – těsné plavky v pozdním těhotenství tlačí a nejsou pohodlné na dlouhé sezení u vody.

U tankini je výhodou, že horní a spodní díl lze často kombinovat v různých velikostech, což pomůže, pokud roste hlavně poprsí, ale boky zůstávají stejné.

Vyzkoušejte plavky ještě před cestou k vodě, ideálně doma před zrcadlem a v sedě, protože se materiál po namočení chová trochu jinak než suchý. Pokud plánujete dovolenou v pozdním těhotenství, počítejte s tím, že mezi objednáním a odjezdem může tělo ještě znatelně změnit obvod, a raději objednávejte s dostatečnou rezervou nebo volte velikost, kterou lze podle potřeby snadno vyměnit.

S čím to kombinovat

K těhotenským plavkám se hodí lehký doplněk navrch, ať už na cestu k vodě, nebo na chvíle mimo bazén:

• Lehké plátěné nebo bavlněné pareo přes bříško na cestu od bazénu.
• Volný overal nebo těhotenské šaty z materiálu, který rychle schne, na oblečení přes plavky.
• Klobouk se širokou krempou a sluneční brýle, protože pokožka bývá v těhotenství citlivější na slunce.

Pokud plánujete i sportovní aktivity mimo vodu, může se hodit přehled v článku o sportovním oblečení v těhotenství. Kompletní přehled toho, co si pořídit na začátku těhotenství, najdete v průvodci těhotenským oblečením.

Kolik stojí a kde ušetřit

Ceny těhotenských plavek se odvíjejí od střihu a materiálu. Jednoduché jednodílné plavky z běžného řetězce s plavkami seženete od několika stovek korun, kvalitnější specializované modely s vyztuženou podprsenkou a podšívkou vyjdou spíš na tisíc až tisíc pět set korun. Jak ušetřit:

• Kupovat mimo hlavní sezónu, kdy bývají plavky ve výprodeji.
• Zvolit univerzální tmavší barvu, která nebude průsvitná ani po delším nošení ve vodě.
• Sledovat bazary s těhotenským a poporodním oblečením, protože se plavky nosí jen krátkou sezónu.

Pokud čekáte druhé nebo další dítě a plavky z předchozího těhotenství jsou v dobrém stavu, klidně je znovu použijte – materiál s dostatečným podílem elastanu vydrží i více sezón, pokud se o něj po koupání pečuje a nechává se řádně vysušit mimo přímé slunce.

Časté chyby při výběru

Nejčastější chybou je koupě běžných, netěhotenských plavek o číslo větší v domnění, že to stačí. Chybí jim ale prodloužený přední díl i pevnější podprsenka, takže brzy přestávají sedět. Další časté chyby:

• Výběr příliš tenkého materiálu bez dostatečné podšívky, který po namočení průsvitá.
• Podcenění podpory poprsí – bez vyztužené podprsenky plavky netlačí, ale ani nedrží.
• Koupě jen jedné velikosti na celé těhotenství, i když se tělo mění rychle a plavky se často nosí jen pár týdnů před porodem.
• Zapomenutí na pohodlné převlékání – u jednodílných plavek bez bočního zapínání může být svlékání s velkým bříškem nepraktické.
• Nákup plavek na poslední chvíli před dovolenou bez rezervy na doručení nebo případnou výměnu velikosti.

Vyzkoušet plavky ideálně přímo v obchodě a posoudit pohodlí vsedě i ve stoje pomůže předejít nepříjemnému překvapení až u vody. Pokud to možnost obchodu nedovoluje, vybírejte raději u e-shopů s jednoduchou a bezplatnou možností vrácení nebo výměny velikosti.

Z katalogu: těhotenské plavky

Inzerce Výběr z nabídky e-shopů, odkazy jsou provizní.

MAMALICIOUS

Plavky Mamalicious Black

278 Kč

Bonprix

bonprix Dámská Těhotenské jednodílné plavky, rychleschnoucí

679 Kč

ASOS Maternity

ASOS Maternity ASOS DESIGN Maternity Oceana scoop neck swimsuit

773 Kč

MAMALICIOUS

MAMALICIOUS Plavky námořnická modř

949 Kč 1 199 Kč

Celý katalog (35)

Časté otázky

Je plavání v těhotenství bezpečné?

U nekomplikovaného těhotenství bývá plavání obecně považováno za vhodný a šetrný pohyb, který odlehčuje kloubům i páteři. Konkrétní doporučení a případná omezení je ale vždy dobré probrat s gynekologem nebo porodní asistentkou, zvlášť pokud se objeví jakékoli komplikace.

Jak dlouho vydrží bikiny pod bříško?

Obvykle jen do konce prvního trimestru, protože horní lem kalhotek s rostoucím bříškem začne tlačit nebo sjíždět.

Dají se těhotenské plavky nosit i po porodu?

Jednodílné plavky s pevnější podprsenkou se dají nosit i v šestinedělí a po něm, dokud se poprsí i postava nevrátí do běžných velikostí, kdy mohou posloužit i běžné plavky.

Jaký materiál plavek je nejodolnější proti chloru?

Nejodolnější bývají polyesterové materiály nebo tkaniny s elastanem výslovně označeným jako odolný vůči chloru. Běžný elastan chlor časem narušuje, takže plavky ztrácejí pružnost.

Jak vybrat velikost, když roste hlavně poprsí?

Vyplatí se tankini s odděleným horním a spodním dílem, u kterého lze zvolit každou část v jiné velikosti podle toho, co roste rychleji.

Článek je obecná informace, ne lékařská rada. Když si nejste jistá, co je v těhotenství nebo po porodu normální, obraťte se na svého gynekologa, porodní asistentku nebo pediatra. Ceny a nabídky obchodů se mění — platí údaje v e-shopu.