Kosmetika v těhotenství: čemu se vyhnout a co je v pořádku

Tělo se v těhotenství mění rychleji, než na co je zvyklé, a s ním i kůže na břiše, prsou a stehnech. Tenhle článek shrnuje, jaké složení kosmetiky se v těhotenství obvykle nedoporučuje, co dělat s pnutím a svěděním pokožky a jestli krém na strie skutečně strie zabrání, nebo jen zpříjemní čekání.

Co se s pokožkou v těhotenství děje a proč

Kůže na břiše, prsou i stehnech se v těhotenství natahuje rychleji, než na jaké tempo je za normálních okolností zvyklá. Vazivo ve škáře se přitom mění vlivem hormonů – je pružnější, ale zároveň citlivější. Výsledkem bývá pnutí, svědění a u části žen i strie, tedy jemné pruhy v místech, kde se kůže natáhla nejvíc. Kolik strií vznikne a jak výrazné budou, ovlivňuje hlavně genetická predispozice a rychlost přibývání na váze, ne to, jaký krém se používá.

Zároveň se v těhotenství mění i celková citlivost pokožky. Kosmetika, kterou žena roky bez problémů používala, může najednou dráždit, a naopak. To je běžná součást hormonálních změn a s koncem těhotenství se citlivost obvykle vrací k normálu.

Tempo změn navíc není v každém trimestru stejné. Zatímco v prvním trimestru se pokožka většinou ještě výrazně nemění a v popředí bývají spíš nevolnosti a únava, kolem druhého trimestru, kdy se objeví viditelné bříško, se citlivost kůže i tempo jejího natahování zrychlují nejvíc. Ve třetím trimestru pak bývá pokožka nejvíc namožená a pnutí i svědění bývají nejsilnější.

Na co si dát u kosmetiky v těhotenství pozor

U běžné drogistické a kosmetické péče (tělová mléka, oleje, sprchové gely) není důvod propadat panice – naprostá většina se dá v těhotenství používat bez obav. Pozornost si zaslouží spíš specifické, silně účinné složky:

• Retinoidy (deriváty vitaminu A) se v těhotenství nepoužívají – tablety na akné s retinoidy jsou v těhotenství vyloučené a ani krémy s retinoidy nebo kosmetiku s retinolem není vhodné dál používat. Pokud jste je užívala nebo aplikovala v době otěhotnění, řekněte to co nejdřív gynekologovi.
• Salicylová kyselina ve vysokých koncentracích, typicky v profesionálních peelinzích, se v těhotenství nedoporučuje; běžné množství v pleťové vodě bývá v pořádku, ale při pochybnostech je lepší se zeptat lékárníka.
• Silné éterické oleje se v těhotenství používají opatrněji a v nižším ředění, protože některé mohou dráždit pokožku i děložní svalovinu.
• Přípravky předepsané lékařem před těhotenstvím (třeba na akné nebo lupénku) je vhodné znovu probrat s gynekologem nebo dermatologem, i když šlo o krém, ne o tabletky.

Pokud řešíte konkrétní přípravek nebo lék v podobě krému, který jste užívali už dřív, nejrychlejší cesta je zeptat se lékárníka nebo ošetřujícího lékaře – ne hledat odpověď v diskuzích.

Co v běžném dni s pnutím a svěděním pokožky pomáhá

Proti pnutí a svědění, které natahující se kůže běžně přináší, funguje hlavně pravidelnost, ne konkrétní značka. Osvědčuje se:

• promašťovat pokožku břicha, prsou a stehen denně, ideálně po sprše, kdy se krém nebo olej lépe vstřebává,
• pít dostatek tekutin, protože dobře hydratovaná pokožka je pružnější,
• volit sprchování vlažnou vodou místo horké, která pokožku vysušuje a svědění zhoršuje,
• nosit oblečení z přírodních materiálů, které nedráždí už tak citlivou kůži.

Krém nebo olej na strie – ať už jde o klasickou drogistickou variantu, nebo dražší specializovanou řadu – kůži zvláční a svědění zmírní, což samo o sobě stojí za to. Slib, že strie „zaručeně“ zabrání, ale žádný krém splnit nemůže, protože o vzniku strií rozhoduje hlavně stav vaziva daný geneticky.

Cenově se péče na strie pohybuje ve širokém rozmezí – běžný tělový olej nebo krém z drogerie bývá v řádu stokorun, specializované řady zaměřené přímo na strie a pokožku v těhotenství pak zpravidla stojí několik set korun až kolem tisícikoruny za balení. Dražší přípravek nemusí fungovat lépe než levnější, rozdíl bývá hlavně v konzistenci a vůni, což je čistě otázka osobní preference.

Kromě samotné kosmetiky pomáhá i to, jak se s pokožkou zachází při aplikaci. Jemná masáž krouživými pohyby při vtírání krému podporuje prokrvení a přináší úlevu od pnutí o něco víc, než kdyby se přípravek jen naneslo bez masírování. Někteří partneři si tuhle chvíli oblíbí jako součást večerní rutiny, což ocení i žena, která na sebe ke konci těhotenství sama nedosáhne úplně všude.

Oblečení a pomůcky, které ulehčí

Vedle promašťování hodně pomáhá i to, co si žena obléká. Těsné pasy a švy, které tlačí přesně v místě, kde je kůže nejnapnutější, svědění a nepohodlí zhoršují. Vyplatí se:

• volit těhotenské kalhoty a legíny s vysokým pružným pásem, který se přizpůsobuje rostoucímu bříšku místo toho, aby ho škrtil,
• dát přednost měkkým, dýchavým materiálům (bavlna, viskóza) před syntetikou, která na promaštěné pokožce klouže hůř a víc dráždí,
• u prsou sáhnout po pohodlné podprsence bez kostic, protože citlivá a napínající se kůže na hrudníku ocení volnější střih,
• na noc zvolit volné bavlněné pyžamo, které se nezachytává na promaštěné pokožce a nebrání otáčení na bok, viz i článek o spánku v těhotenství.

Podobně jako u kosmetiky platí, že žádné oblečení strie nezaručí, ale pohodlný střih, který nikde netlačí, dělá promašťování i běžný den o dost příjemnějším.

Užitečný bývá i podpůrný těhotenský pás, který nadzvedne bříško a sníží tah na kůži i vazivo v dolní části břicha – řeší tedy trochu jiný problém než krém, ale u některých žen pnutí zmírní podobně účinně. Pokud je v plánu těhotenské focení, vyplatí se promašťování a péči o pokožku naplánovat s předstihem – dobře hydratovaná kůže na fotkách vypadá lépe a žena se v ní cítí pohodlněji i bez oblečení.

Kdy se s kůží v těhotenství obrátit na lékaře

Běžné pnutí, mírné svědění a vznik strií jsou očekávanou součástí těhotenství a samy o sobě důvod k obavám nejsou. Přesto existují situace, kdy je rozumné ozvat se gynekologovi, porodní asistentce nebo dermatologovi:

• silné, neustupující svědění, zejména na dlaních a chodidlech, zvlášť pokud se zhoršuje večer,
• vyrážka, puchýřky nebo zarudlá, zanícená kůže, která se sama nelepší,
• náhlé otoky obličeje, rukou nebo nohou spolu s bolestí hlavy nebo poruchami vidění,
• jakékoli pochybnosti o tom, zda je konkrétní kosmetický nebo léčebný přípravek v těhotenství v pořádku – lékárník nebo lékař poradí rychleji a spolehlivěji než internetová diskuze.

Silné svědění dlaní a chodidel může signalizovat stav jater v těhotenství, který má smysl vyšetřit včas, proto se nevyplácí čekat, jestli to samo přejde.

Obecně platí, že cokoli, co se vymyká obvyklému průběhu – tedy netýká se jen mírného pnutí a suché pokožky, ale bolesti, otoku nebo náhlé změny na kůži – patří spíš k lékaři než k dalšímu hledání v e-shopech s kosmetikou. Konzultace nic nestojí a rozptýlí obavy rychleji než čtení diskuzních fór, kde se často mísí zkušenosti, které pro konkrétní těhotenství vůbec neplatí.

Časté otázky

Musím v těhotenství používat speciální krém na strie?

Nemusíte – strie vznikají hlavně podle genetické predispozice a rychlosti přibývání na váze, ne podle konkrétního krému. Promašťování pokožky ale zmírní svědění a pnutí, takže se vyplatí i jako pohodlí, ne jen jako prevence.

Je běžná drogistická kosmetika v těhotenství bezpečná?

Naprostá většina běžných tělových mlék, olejů a sprchových gelů se v těhotenství používá bez problémů. Zvýšenou pozornost si zaslouží specifické silně účinné složky – retinoidy včetně retinolu v pleťové kosmetice je lepší v těhotenství vynechat úplně, u salicylové kyseliny jde hlavně o vysoké koncentrace v peelinzích a léčebných přípravcích.

Proč mě v těhotenství tolik svědí kůže na břiše?

Kůže se natahuje rychleji, než na jaké tempo je zvyklá, a hormonální změny zároveň mění její citlivost. Pomáhá pravidelné promašťování, vlažná voda při sprchování a volné oblečení z přírodních materiálů, které kůži nedráždí.

Můžu v těhotenství pokračovat v léčbě akné, kterou jsem měla už předtím?

Léčbu předepsanou před otěhotněním je vždy vhodné znovu probrat s gynekologem nebo dermatologem, protože některé účinné látky se v těhotenství nedoporučují. Sami neukončujte ani nepokračujte v léčbě bez konzultace.

Kdy je svědění kůže v těhotenství důvod jít k lékaři?

Pozornost zaslouží silné, neustupující svědění hlavně na dlaních a chodidlech, vyrážka nebo zanícená kůže. Takové příznaky je dobré probrat s gynekologem nebo porodní asistentkou co nejdřív, nečekat, jestli samy odezní.

Článek je obecná informace, ne lékařská rada. Když si nejste jistá, co je v těhotenství nebo po porodu normální, obraťte se na svého gynekologa, porodní asistentku nebo pediatra. Ceny a nabídky obchodů se mění — platí údaje v e-shopu.